宝宝感冒，鼻塞、流涕、睡不好？这几招让他瞬间舒爽！

当妈后，最怕的就是宝宝生病。特别是换季的时候，一不小心，孩子就容易感冒、过敏。

夜深人静，宝宝却在身边翻来覆去，小鼻子呼哧呼哧地响，像只可怜的小猫。看着他因为鼻塞无法安稳入睡，当妈的心都揪着，恨不得生病的那个人是自己！

宝宝感冒，鼻塞、流涕、睡不好，几乎是每个家庭的“必修课”。孩子难受，大人也跟着难受。如何和宝宝一起渡过难关？今天就来分享几招被亲测有效的“瞬间舒爽”大法，

第一招：物理通鼻·呼吸立竿见影

这是最安全、最直接的方法，尤其适合小月龄宝宝。

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1. 温热毛巾敷鼻翼

用温热的湿毛巾（拧干不滴水），轻轻敷在宝宝的鼻翼两侧（囟门小的宝宝敷在囟门上效果也很好）。每次敷5-10分钟，温度注意不要烫伤宝宝。温热的蒸汽能有效帮助鼻腔内的血液循环，缓解肿胀，让鼻涕更容易流出。

2. 神奇的海盐水喷鼻/滴鼻

这是儿科医生强烈推荐的方法！去药店购买儿童专用的生理性海盐水喷鼻剂。让宝宝侧躺，对着上方的鼻孔喷1-2下，然后擦掉流出的鼻涕和盐水，再换另一侧。海盐水能湿润干燥的鼻黏膜，稀释黏稠的鼻涕，让它自己流出来。对于干硬的鼻痂，滴几滴海盐水浸泡软化后，再用婴儿棉签轻轻卷出。

3. 浴室蒸汽SPA

打开浴室热水，让整个空间充满温热的水蒸气。抱着宝宝在里面待上10-15分钟，就像一个天然的雾化器。湿润的空气能极大地缓解鼻腔不适，帮助宝宝通气和咳出痰液。

4. 巧用加湿器

在宝宝睡觉的房间使用加湿器，将空气湿度保持在50%-60%。这能有效防止宝宝因空气干燥而鼻塞加重。但是要记得每天为加湿器换水并清洁哦！

第二招：舒适安睡·告别“满床滚”

鼻子通了，如何让宝宝睡得更安稳？

1. 高位斜坡躺卧

这是保证安睡的关键！ 在床垫的头部下方垫一两块毛巾或一个薄枕头，让整个床垫形成一个缓和的斜坡。注意： 是垫在床垫下，而不是直接让宝宝睡在枕头上，以确保安全。利用重力作用，能有效减轻鼻腔充血和鼻后滴漏，让呼吸更顺畅。

2. 睡前温水泡脚

用比平时稍热一点的水给宝宝泡脚，泡到微微发红即可。可以促进全身血液循环，对缓解鼻塞有帮助，还能让宝宝感觉放松，更好入睡。

第三招：温和护理·身心都舒坦

1. 补充充足水分

多给宝宝喝温水、奶或稀释的果汁。充足的水分能让鼻涕变稀，更容易排出。

2. 鼻翼按摩与涂抹

宝宝鼻翼两侧被鼻涕和纸巾擦得红红的，又疼又丑。可以在清洁后，涂抹一层薄薄的婴儿凡士林或天然无刺激的护臀霜，形成保护膜。同时，用手指指腹轻轻按摩宝宝鼻翼两侧的“迎香穴”，也能辅助通鼻。

当物理方法“火力不足”时怎么办？

上面这些物理方法虽然有效，但当感冒症状比较严重，宝宝依然因为发热、头痛、打喷嚏、流鼻涕等多种症状交织而哭闹不休时，可以选择一些儿童专用的感冒药比如小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒等。

用药可以帮助宝宝缓解感冒带来的多种症状，让孩子舒服一些，从而获得更充分的休息，加快痊愈。

用药安全须知：

1、仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用。

2、用药前请确认宝宝对其中成分无过敏史。

3、如果症状持续未缓解，请及时就医，让专业医生来判断病情。

4、家中常备儿童药，但用药需谨慎，不混合使用成分相似的感冒药。

发布于：广东省